Онлайн-тренинг «Полюби себя»
Инструкции и правила
О тренинге
ЧАВО
Видеоинструкции
О тренинге
Онлайн-тренинг «Полюби себя» основан на лучших мировых методиках саморазвития и подается в удобном формате коротких видеороликов, которые ежедневно автоматически приходят в ваш Фейсбук-мессенджер.

  • Мы даем вам реальные истории известных людей, которые делятся с вами своим опытом. Это истории, которым мы собираем в проекте «АльфаОмега»
  • Мы используем лучшие мировые методики саморазвития и переводим их в легкий игровой формат
  • Мы подаем материал в формате коротких видеороликов
Что вам даст тренинг «Полюби себя»
Посмотрите ключевые навыки, которые вы приобретете, пройдя весь курс
«Полюби себя»: ЧАВО
Ответы на часто задаваемые вопросы
Вопрос:
Как начать тренинг?
Ответ:
Для участия в онлайн-тренинге вам понадобится учетная запись в Фейсбуке или в принадлежащем этой компании Мессенджере. Также, если вы планируете играть на телефоне, настоятельно рекомендуется скачать официальное приложение мессенджера для вашего устройства. Чтобы получить его, перейдите со своего мобильного устройства по ссылке fb.me/msgr. После того, как вы заведете аккаунт и установите приложение, просто перейдите по этой ссылке и нажмите кнопку «Начать».
Вы также можете посмотреть скринкаст начала игры в официальном приложении Messenger для iOS, кликнув по этой ссылке
Вопрос:
Сколько длится тренинг?
Ответ:
Если тратить ежедневно по 30-60 минут, то весь курс «Полюби себя» можно пройти примерно за три недели. В таком режиме игра будет максимально эффективной для вас. Однако мы разрешаем пользователям идти в своем ритме, как медленнее, так и быстрее. Для удобства мы разбили тренинг на пять частей, каждая из которых научит отдельному полезному навыку:
  • Повысьте самооценку и получайте удовольствие от жизни
  • Избавьтесь от гнева и обид
  • Постройте счастливые отношения с окружающими
  • Перейдите от слов к делу
  • Найдите свой путь к финансовому благополучию
Вы можете проходить эти блоки в любой последовательности и сколько угодно раз, но мы рекомендуем в указанной выше.
Вопрос:
Сколько времени мне потребуется ежедневно?
Ответ:
На просмотр видеолекций и выполнение заданий ежедневно вам потребуется от 30 минут до 1 часа, большинство участников тратят именно столько.
Некоторые отчетные задания могут потребовать в целом до 3 часов времени, но они растянуты на несколько дней.
Вопрос:
Какие задания мне нужно выполнять?
Ответ:
Все. Без выполнения заданий невозможно продвижение по игре.
Большую часть заданий тренинга можно разделить на 2 категории:
  • Упражнение с отражением. В качестве «зеркала» мы, как правило, используем селфи-камеру смартфона. В качестве отчета о выполнении — видеозапись, сделанную на селфи-камеру.
  • Задание для записи. Как правило, мы просим вас ответить на наши вопросы обычным текстовым сообщением в мессенджер
Вопрос:
Сколько стоит участие в тренинге?
Ответ:
От 1000 рублей
С апреля 2018 года мы вводим плату за участие в тренинге. 1000 рублей — стоимость нескольких чашек кофе. Это та сумма, которую мы просим вас инвестировать в изменение собственной жизни.
Вопрос:
Как отправлять отчеты?
Ответ:
Отчет отправляется нам прямо в мессенджере — либо в виде простого текстового сообщения, либо файлом, тип которого мы специально указываем. Чаще всего это видео, иногда — картинки. Если тип файла специально не указан, это значит, что отправить отчет можно в любом удобном для вас формате, который принимает мессенджер Фейсбука.
Вопрос:
Как общаться с другими участниками?
Ответ:
Выберите «Групповой чат» в меню бота. В групповом чате вы можете писать собственные сообщения и задавать вопросы участникам и модераторам, использовать хештеги, отвечать на сообщения. Если вы отвечаете на сообщение другого пользователя в групповом чате, он получит оповещение.
Пример использования меню — в видео по этой ссылке (запись интерфейса мессенджера в браузере Google Chrome)
Вопрос:
Будут ли другие участники группового чата тренинга видеть мое имя?
Ответ:
В групповом чате можно будет видеть имя (без фамилии) и аватарку вашего профиля в Фейсбуке. Без ссылки на профиль. Никакая другая информация об участниках другим участникам недоступна.
Вопрос:
Как защищена моя конфиденциальность в тренинге?
Ответ:
  • Материалы, которые отправляете вы во время курса, никогда не выходят за пределы переписки в мессенджере Фейсбука и хранятся там. На нашем сервере мы храним только ваше имя и общие сведения о вашем прогрессе в игре (например, на каком шаге вы находитесь). Вы всегда можете удалить переписку стандартными средствами Мессенджера и отправить нам запрос об удалении ленты с нашей стороны на почту games@alphaomega.video. Правда, при этом ваша игра завершится.
  • Отправляет вам материалы и принимает задания бот, то есть программа. Модераторы-люди подключаются только в спорных случаях или по вашему запросу. Модераторы могут видеть вашу ленту игры, они просматривают ее стандартными средствами Фейсбука. Количество модераторов ограничено, их должностные инструкции запрещают выносить материалы участников за пределы переписки в мессенджере.
  • Статья 7 Закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 года запрещает разглашение и передачу персональных данных третьим лицам без согласия их носителя - мы соблюдаем этот закон.
Вопрос:
Что из материалов тренинга я могу публиковать в открытом доступе?
Ответ:
Мы не вводим какие-то специальные ограничения. Более того, мы призываем вас делиться своими открытиями и впечатлениями от игры как в общем чате участников, так и со всеми своими знакомыми. Мы разрешаем делиться материалами в некоммерческих целях. Единственное — большая часть видеоматериалов курса будет доступна только внутри вашего мессенджера, вне его они будут недоступны
Вопрос:
Что запрещено участникам тренинга?
Ответ:
  • Оскорблять кого-либо из участников курса, в том числе кураторов.
  • Использовать нецензурную лексику в общих чатах, а также в личных чатах с кураторами игры.
  • Размещать какие-либо рекламные записи, рекламные ролики или ссылки, содержащие рекламные посылы.
  • Копировать и размещать материалы игры в коммерческих целях.
Вопрос:
Куда мне обращаться, если у меня возникнут вопросы по ходу тренинга?
Ответ:
Есть несколько вариантов. Мы можете использовать тот, который удобнее вам, или все вместе:)
  • Написать в общий чат курса (помогут и модераторы, и другие участники игры)
  • Написать письмо на email организаторов курса: games@alphaomega.video
Видеоинструкции
Несколько видео, иллюстрирующих функционал
Как отправить текстовый отчет
На видео — интерфейс Google Chrome и Messenger для iOS
Скринкаст работы Messenger в Google Chrome
Скринкаст работы Messenger для iOS
Как отправить отчет в виде файла
На видео — интерфейс Google Chrome и Messenger для iOS
Google Chrome. Обратите внимание, сначала показано ошибочное действие: вместо видео пользователь отправляет картинку
Messenger для iOS. Пример отправки видео с отчетом о работе с отражением
Как воспользоваться меню бота
На видео — интерфейс Google Chrome и Messenger для iOS
Как открыть меню бота в Google Chrome
Как использовать меню бота в Messenger для iOS
Как работать с меню бота
На видео — интерфейс Messenger для iOS
Как использовать содержание курса
Как работать с групповым чатом
Made on
Tilda